5 Langkah agar senin pagimu tidak stress bunda


Ini Senin pagi (kembali). Anda melirik jam dapur dan meneguk satu cangkir kopi sekalian coba kenakan pakaian Anda di saat bertepatan dan mengetahui jika Anda cuman punyai waktu 5 menit untuk bikin anak Anda yang berumur 5 tahun kenakan pakaian dan siap untuk sekolah, belum juga Anda masih perlu untuk mengepak makan siangnya. Tidak lumayan cepat Anda ingat jika Anda sudah diperingatkan di hari Kamis awalnya oleh bos Anda yang rileks (bukan!) Karena telat di hari ke-3 beruntun.

Kedengar terlampau dekat? Hei, tidak ada yang menjelaskan jadi ibu yang bekerja itu gampang, tapi berikut 5 cara untuk menolong Anda capai kesetimbangan Senin pagi yang susah itu:

basmi jerawat dengan garnier men acno fight.

– – Pertama dan paling penting, bersiap-siaplah. Bila perlu, bungkusi makan siang anak Anda saat malam awalnya. Mandikan anak Anda saat malam awalnya. Bersihkan dan setrika Anda diakhir minggu supaya semua baju digantung dan siap berangkat; siapkan minimal 5 baju untuk tiap bagian keluarga sepanjang akhir minggu dan minta suami dan beberapa anak Anda menolong Anda dalam prosesnya.

– – Mengatur jam sirene Anda 10-15 menit lebih cepat supaya Anda mempunyai semakin banyak waktu pada pagi hari. Bila perlu, tidurlah 10-15 menit lebih cepat untuk menukar ketidaksamaan waktu. Bangun saat sebelum anak Anda mandi dan kenakan pakaian.

– Menjaga supaya makan pagi masih simpel dan sehat. Bila Anda berasa tidak punyai waktu untuk makan pagi, coba simpan pisang (dan buah yang lain gampang dikonsumsi) dan sereal yang diperkaya vitamin dan siap untuk dibawa pergi.

– – Tentukan kegiatan rutin untuk Anda dan keluarga dan jaga. Badan kita mengidamkan kegiatan rutin dan itu bukti. Tidurlah pada saat yang sama tiap malam dan bangun pada saat yang sama tiap pagi. Patuhi agenda akan memudahkan pengendalian perlakuan kesetimbangan Senin pagi secara efisien.

garnier men acno fight untuk wajahmu yang berjerawat

– – Bagilah pagi Anda jadi beberapa babak. Misalkan, babak 1: Makan Makan pagi, babak 2: Kenakan pakaian, dan lain-lain. Tentukan babak dalam tambahan waktu 15-30 menit (peningkatan pentahapan bisa bervariatif, bergantung di saat keseluruhnya yang Anda beri untuk diri Anda sendiri). Coba menuntaskan semua sekalian cuman akan mengakibatkan kerusuhan dan ketidaktahuan. Tolong keluarga Anda masih dalam babak yang pas dan meminta mereka untuk ikut dan menolong. Dorong keluarga Anda untuk mengikut babak pagi supaya semua berjalan mulus.

Kunci untuk capai kesetimbangan apa saja, khususnya kesetimbangan Senin pagi itu, sedang dipersiapkan. Coba pendekatan yang lebih terorganisir untuk hari Senin pagi Anda dan Anda akan mendapati jika mereka rupanya lebih lancar dan tidak begitu membuat depresi untuk semuanya orang.