Jahe merupakan tanaman rempah akaran kaya akan kandungan minyak atsiri yang baik untuk kesahatan tubuh. Selain itu penggunaan jahe pun beragam mulai dari bumbu dapur, campuran minuman hingga bahan baku pembuatan obat herbal.

Tanaman satu ini memiliki ciri khas yaitu bisa menghangatkan tubuh, hal tersebut berasal dari kandungan minyak atrisi yang terkandung di dalamnya, sehingga banyak orang yang sengaja menyeduh jahe dengan air hangat guna untuk menghangatkan tubuh saat musim dingin atau hujan.

Selain penggunannya sebagai bumbu masak, jahe termasuk kedalam tanaman herbal berkhasiat yang dipercaya mampu menyembuhkan sejumlah penyakit.

Untuk kandungan akar jahe memiliki vitamin A, vitamin B, vitamin C, lemak, protein, pati, asam organik, dammar, zingeron, sineol, dan oleoresin, serta memiliki sifat antibakteri, antiradang, antiinflamasi, dan antioksidan. Untuk Itu simak dibawah ini beberapa manfaat jahe untuk kesehatan berdasarkan kandungan yang ada didalamnya.

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh.

1. Mengobati Nyeri Sendi Atau Rematik.

Kamu sering mengalami rematik atau nyeri pada area sendi? Mungkin kamu harus coba mengkonsumsi jahe sebagai cara herbal untuk mengatasinya.

Mengapa jahe bisa mengurangi nyeri rematik? Hal ini dikarenakan adanya kandungan minyak asiri yang dipercaya mampu meredakan nyeri sendi, minyak esensial tersebut mampu bersifat antiiflamasi, antiradang serta antioksidan untuk tubuh.

Cara pengobatan rematik dengan jahe cukup mudah. Cukup kamu konsumsi air rebusa jahe sehari dua kali hingga nyeri berkurang. Untuk pengobatan dari luar cukup bakar jahe kemudian tumbuk hingga hancul, lalu kamu tempelkan tumbukan jahe yang masih hangat di area sendi yang terasa nyeri.

2. Meningkatkan Imunitas

Jahe mampu meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh kamu. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Berdasarkan hasil dari penelitian, ekstrak dari akar jahe bisa mencegah infeksi baik itu dari kuman, virus dan jamur masuk kedalam tubuh.

Kamu bisa mendapakan khasiatnya hanya dengan mengkonsumsi ramuna jahe atau jamu tradisional berbahan dasar jahe setiap dua hari sekali.

3. Mengatasi Efek Mual Dan Muntah

Selain berguna dalam menjaga daya tahan tubuh, jahe juga efektif dalam mengurangi rasa muntah, mual dan perut kembung. Sebuah penelitian juga mengemukakan bahwa dengan mengonsumsi sekitar 1 gram jahe per harinya bisa mengurangi dampak dari mual dan muntah pasca setelah operasi.

Selain itu manfaat jahe juga bisa dipakai untuk mengurangai rasa mual, mabuk dan muntah yang disebabkan dari kendaraan, kemoterapi, dan gangguan pencernaan lainya.

4. Obat Meringankan Batuk

Manfaat senlanjutnya yaitu bisa atasi masalah batuk. Jahe mengandung zat aktif yang mampu bersifat antiradang yang bisa menjadi obat batuk kering secara herbal.

Kamu bisa mengonsumsi jahe sebagai obat batuk dengan cara yang cukup mudah. Cukup rebus jahe 20-40 gram ke dalam empat gelas air, rebus jahe hingga mendidih kemudian konsumsi selagi hangat.

5. Menurunkan kolesterol

Sebuah riset penelitian menunjukkan bahwa akar jahe mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh secara bertahap.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, kamu cukup konsumsi air rebusan jahe tanpa campuran gula secara rutin setiap harinya hingga kadar kolesterlor berkurang.

6. Obat untuk mengatasi kurap, panu dan kudis

Manfaat jahe berikutnya bisa dipakai sebagai obat untuk mengatasi masalah kulit seperti kurap, kudis, panu dan gatal-gatal.

Khasiat tersebut buka karena tanpa sebab, pasalnya di ketahui jahe memiliki sifat antifungi, antibakteri dan antimikroba yang dapat berfungsi dalam mengatasi masalah tersebut.

Cukup kamu tumbuk halus akar jahe kemudian balurkan ke area kulit yang terdapat kurap, kudis dan panu. Lalu bungkus menggunakan perban kain, bainya dilakukan secara rutin agar hasil lebih maksimal.

7. Jahe Mengatasi pegal-pegal

Adanya kandungan minyak atsiri (esensial) pada akar tanaman jahe yang dapat di gunakan sebagai minyak urut untuk mengatasi masalah kejang otot, encok, pegal-pegal hingga kram.

Selain itu sensasi hangat yang di hasilkan dari jahe mampu mengurangi rasa sakit di pergelangan sendi, melemaskan otot serta dapat melancarkan peredaran darah di bawah lapisan kulit.

8. Mencegah Penyakit Berbahaya

Mengkonsumsi jahe secara teratur di ketahui mampu menjaga tubuh dari resiko terkena penyakit kronis dan penyakit kardiovaskular, seperti halnya penyakit jantung, paparan radikal bebas hingga beberapa penyakit jangka panjang lainya.

Nah itulah beberapa manfaat jahe yang bisa kamu dapatkan.