Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa otot Anda berhenti tumbuh setelah beberapa bulan latihan padahal Anda berlatih sangat keras? Berikut adalah 7 alasan mengapa otot Anda berhenti tumbuh dan cara membuat otot Anda tumbuh kembali. Anda berlatih terlalu keras – Setiap kali Anda melatih otot dengan intens, Anda sebenarnya sedang merusak otot Anda. Jadi otot Anda perlu […]