Sebuah kehamilan tentu sangat membutuhkan perhatian ekstra, terlebih masalah kesehatan, karena kehamilan yang sehat merupakan awal yang baik untuk memiliki anak yang sehat pula. Karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Salah satu cara yang paling sederhana yang dapat ibu lakukan adalah dengan rutin mengkonsumsi air putih. Mengapa harus air putih? Karena […]

Pada tahun 1550 SM, Papirus Ebers yang terkenal menyarankan untuk mengobati diabetes dengan biji gandum berserat tinggi. Tidak banyak yang berubah sejak itu. Makanan nabati adalah obat pilihan untuk mengobati diabetes. Ada banyak sekali temuan penelitian ilmiah yang mengkonfirmasi keefektifan makanan nabati dalam menangani penyakit ini. Selama berabad-abad, lebih dari 400 tanaman telah diidentifikasi, digunakan, […]

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa otot Anda berhenti tumbuh setelah beberapa bulan latihan padahal Anda berlatih sangat keras? Berikut adalah 7 alasan mengapa otot Anda berhenti tumbuh dan cara membuat otot Anda tumbuh kembali. Anda berlatih terlalu keras – Setiap kali Anda melatih otot dengan intens, Anda sebenarnya sedang merusak otot Anda. Jadi otot Anda perlu […]